Detox – Fakten

Was ist Detox eigentlich? Warum sind Detox-Kuren gesund? Und woher kommen eigentlich die Giftstoffe, die im Körper sind und ,,weggedetoxt'' werden sollen? Wann ist der richtige Zeit für eine Detox-Kur?

Fit durch den Winter

Als regelmäßige Läufer an der frischen Luft tun wir bereits einiges für unsere Abwehrkräfte. Ich bin überzeugt, dass Laufen bei Wind und Wetter der Hauptgrund dafür ist, dass ich eigentlich so gut wie nie krank bin. Laufen ist aber auch ein fordernder Sport, den man nur gesund richtig ausüben kann. Daher ist ein gesunder Körper... Weiterlesen →

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